Actividades dirigidas
Espalda sana
Tu espalda también agradece que la entrenes.
Una clase pensada para mejorar cómo te mueves y cómo colocas el cuerpo en el día a día. A través de ejercicios de movilidad, equilibrio, flexibilidad y fuerza se trabaja para reducir tensiones y corregir hábitos que, con el tiempo, pueden acabar pasando factura.
Duración: 45 minutos
Beneficios
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Mejora la movilidad y la flexibilidad. -
Refuerza la musculatura que ayuda a mantener una buena postura. -
Favorece el equilibrio y el control corporal.
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Ayuda a corregir hábitos posturales.
