Actividades
En el Centro de Deportes Acuáticos de Tenerife encontrarás actividades para diferentes edades, niveles y objetivos. Tanto si quieres aprender, mejorar tu condición física, entrenar en grupo o simplemente mantenerte activo, tienes distintas opciones para elegir.
Actividades en el agua
El agua es un entorno ideal para aprender, entrenar y cuidarse a cualquier edad. Nuestras actividades acuáticas están pensadas tanto para quienes empiezan como para quienes quieren mejorar su técnica o mantenerse en forma de una manera diferente.
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Natación infantil
Aprender a nadar, sentirse seguro en el agua y disfrutar de cada clase.
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Natación infantil adaptada
Cada niño tiene su manera de avanzar. En el agua, también.
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Natación adultos
Nunca es tarde para empezar a nadar ni para mejorar tu técnica.
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Natación para embarazadas
Durante el embarazo, moverse bien también cuenta. Y en el agua, el cuerpo lo nota.
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Aquagym
Música, movimiento y una clase que se pasa volando.
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Actividades dirigidas
Hay días para pedalear, otros para ganar fuerza y otros para moverse mejor.
Las actividades dirigidas te permiten entrenar en grupo, variar tus rutinas y encontrar la clase que mejor encaje contigo. Hay opciones para trabajar fuerza, resistencia, movilidad, equilibrio o simplemente mantenerse activo de una forma más dinámica.
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Ciclo indoor
Sube el ritmo, ajusta la resistencia y pedalea a tu manera.
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Core 30'
Media hora bien aprovechada puede dar mucho de sí.
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Circuit Training
Aquí no hay tiempo para aburrirse: cambias de ejercicio, cambias de ritmo y sigues avanzando.
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Espalda sana
Tu espalda también agradece que la entrenes.
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Activa Kids
Ellos lo llaman jugar. Nosotros sabemos que también están entrenando.
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Mayores activos
Seguir moviéndose es una de las mejores formas de continuar haciendo muchas cosas por uno mismo.
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